ทำถุงยังชีพเป็นเสื้อชูชีพ


เราขอรวบรวมเรื่องถุงยังชีพมารวมไว้ใน WEB นี้    หวังว่าคงเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย ครับ

สำหรับสิ่งของจำเป็นที่ควรมีใน “ถุงยังชีพ” ประกอบด้วย

 1.  อาหารแห้ง อาหารกระป๋อง พร้อมที่เปิดกระป๋อง เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ปลากระป๋อง ผักกาดดองกระป๋อง ปลาราดพริก น้ำพริกกระปุก เนื้อเค็ม ไข่เค็ม หมูหยอง หมูแผ่น ฯลฯ  ในปริมาณที่เพียงพอต่อการบริโภคไม่น้อยกว่า 3 วัน

 2. ข้าวหอมมะลิกระป๋อง และข้าวสาร หรือหากเดินทางไปแจกด้วยตนเอง อาจซื้อข้าวเหนียวนึ่งกับเนื้อหรือหมูทอดใส่ถุงเพราะไม่บูดง่าย

 3. น้ำดื่ม เครื่องดื่มแพ็คกล่อง และขนมปังกรอบ ขนมถุงต่าง ๆ ที่เด็กชอบ นมถั่วเหลืองและน้ำผลไม้ สำหรับถวายพระฉันหลังเพล

 4. นมผง และขวดนมสำหรับเด็กเล็ก พร้อมด้วยกระติกน้ำร้อนขนาดเล็ก ชนิดเสียบไฟได้

 5.  กระบอกไฟฉายพร้อมถ่าน ควรมีถ่านสำรองด้วยหลาย ๆ ชุด เทียนไข และไฟแช็ค

 6. ชุดปฐมพยาบาล และยาสามัญประจำบ้าน ยาแก้น้ำกัดเท้า ยาทาแผลสด ยาดม ยาหม่อง ยาแก้ไข้แก้หวัด ยาแก้ไอ เจ็บคอ เกลือแร่ซอง ยาแก้ท้องเสีย โลชั่นกันยุง ยาแก้คัน และยารักษาเชื้อรา-น้ำกัดเท้า

 7.  กระดาษทิชชู และกระดาษชำระแบบเปียก ใช้สำหรับการชำระล้างเพื่อสุขอนามัย

 8. ถุงดำสำหรับใส่ขยะ พร้อมเชือกฟางหรือหนังยาง สำหรับมัดปากถุง

 9. ผ้าอนามัย และยาคุมสำหรับผู้หญิง ถุงยางอนามัยสำหรับผู้ชาย ผ้าอ้อมสำเร็จรูปสำหรับเด็กเล็กและคนแก่ กระโถน ถุงก๊อบแก๊บพร้อมที่นั่งถ่ายแบบของคนป่วย

 10. เสื้อชูชีพ จำเป็นมากสำหรับคนแก่ คนป่วย และเด็ก ที่ควรมีไว้ประจำตัว

 11. รองเท้าแตะยาง เสื้อกันฝน หมวกกันแดด ร่ม เสื้อยืด สบู่ แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ผ้าขาวม้า ผ้าถุง กางเกงในกระดาษ หน้ากากกันฝุ่น

 12. นกหวีด เพื่อส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ

 13. เชือกไนลอนเส้นยาว ๆ สำหรับผูกของ ตากผ้า ฯลฯ

 14. กระจกเล็ก ๆ เอาไว้สะท้อนแสงขอความช่วยเหลือ

 15. แผ่นพลาสติกและเทปกาว เพื่อใช้ในการทำที่หลบภัยภายในที่พัก

            ทั้ง หมดนี้ เป็นรายการสิ่งของจำเป็นเบื้องต้น ซึ่งท่านที่ต้องการช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมสามารถจัดเตรียมและนำไปมอบ ให้ได้ด้วยตนเอง หรือผ่านหน่วยงานต่าง ๆ ที่เปิดรับได้ หรือ สำหรับคนกรุงเทพฯ และปริมณฑล ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงจะถูกน้ำท่วม ก็สามารถจัดเตรียมสิ่งของเหล่านี้ไว้ล่วงหน้าก่อนก็มีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ

โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช,พบ.(จุฬาฯ) ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ American Board of Anti-aging medicine drkrisda@gmail.com

น้ำท่วมปีนี้มาหนักและแรงอย่างน่าเห็นใจที่สุด แม้จะป้องกันอย่างที่สุดก็ได้แต่มองน้ำท่วมตาปริบๆ รอเวลาว่าจะเข้ามา “เมื่อไร” เท่านั้น ซอยข้างคลินิกผมก็ท่วมแล้วท่วมอีกครับ

ถุงยังชีพ ต้องรีบช่วย นอกจากข้าวสารอาหารแห้ง น้ำ ก็มี

1) กระดาษชำระ กางเกงในกระดาษและผ้าอ้อมผู้ใหญ่ ในสภาพที่ไม่อาจหาห้องน้ำได้หรือส้วมกระดาษไม่พอ ขอให้มีกระดาษชำระสะอาดดีๆ อย่างหนานุ่ม หรือได้เปลี่ยนชั้นในสะอาดๆ ก็ทำให้รู้สึกสบายคลายทุกข์ไปได้มากทีเดียวครับ

2) นมผู้ใหญ่ จำพวกเอ็นชัวร์หรือพีเดียชัวร์ที่เป็นนมผงสูตรผู้ใหญ่ใช้บำรุงร่างกายได้ดี เพราะมีสารอาหารที่จำเป็นอยู่มาก หากแบ่งส่งไปเป็นกระป๋องเล็กพร้อมน้ำสะอาดไว้ชงได้ก็ดีครับ เพราะผู้ประสบภัยจะได้สะดวกหาที่เก็บให้พ้นน้ำง่าย

3) ด่างทับทิม ยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดแบบน้ำอาจจัดส่งลำบากหรือไม่เพียงพอ แต่ถ้ามีเกล็ดด่างทับทิมสีม่วงสวยใส่ไปสักถุงน้อยๆ ไว้ใช้ผสมน้ำแช่แก้น้ำกัดเท้า แช่ผักผลไม้ก่อนรับประทานได้บ้างก็ยังดีนะครับ

4) สารส้ม อันนี้เป็นของที่ต้องซื้อเข็มขัดใหม่เพราะคาดไม่ถึงอย่างแรงครับ วันหนึ่งดูภาพข่าวได้เห็นคนน้ำท่วมตักน้ำขุ่นๆ รอบตัวมาแกว่งสารส้มใช้เลย อยากแนะให้ส่งสารส้มก้อนน้อยๆ ไปด้วย เผื่อช่วยให้พี่น้องผู้ประสบภัยทำน้ำใสไว้อาบเองได้ก็ยังดีครับ

5) น้ำเกลือปลอดเชื้อ หรือน้ำเกลือสเตอไรซ์นั่นเอง ใช้ชะแผลปะทะปะทังไว้ก่อนได้ดีกว่าปล่อยให้โดนน้ำสกปรกที่ท่วมอยู่รุมกัดเอา อย่างน้อยถ้าน้ำยาฆ่าเชื้อยังมาไม่ถึงก็สามารถใช้น้ำเกลือที่ว่านี้ล้างแผล ปฐมพยาบาลไปก่อนได้หลายวันครับ

6) ยาแก้ปวดพาราเซตามอล พอน้ำท่วมแล้วไข้หวัดก็ตามมา โรคปวดหัวจากความเครียดก็มากครับ ยาแก้ปวดง่ายๆ ในยามยากนี้ถ้าใครมีพอแจกจ่ายกันก็จะช่วยทุเลาอาการไม่สบายกายลงได้แล้ว เดี๋ยวใจก็จะค่อยกลับมาครับ

7) แชมพูถวายพระ พระสงฆ์องค์เณรต้องงดปฏิบัติกิจช่วงน้ำท่วม ญาติโยมก็ไม่สะดวกใส่บาตร ของใช้ที่จำเป็นอาจขาด อาทิ ผ้าเช็ดตัวสะอาด กระดาษชำระ, สบู่ และแชมพูเพราะพระท่านก็จำเป็นต้องใช้ทำความสะอาดร่างกายไม่ต่างจากญาติโยม ขอแต่เลี่ยงชนิดที่ใส่น้ำหอมแรงจนเกินไปครับ

8) อาหารสุนัข อาหารแมว ไม่เคย เห็นใครพูดถึง จึงอยากขอให้ช่วยเหลือชีวิตน้อยๆ ที่พลอยเดือดร้อนจากน้ำท่วมไปพร้อม “เจ้าของ” ลองคิดถึงใจเขาใจเราว่าขนาดคนยังเดือดร้อนถึงขนาดแล้วสัตว์ที่พูดไม่ได้ เหล่านี้จะมีความทุกข์สักเพียงใด หัวใจของเจ้าของหมาก็คงอยากให้เพื่อนรักของเขาสบายด้วย

9) โน้ตข้อความให้กำลังใจ อย่างสุดท้ายดูเหมือนไม่จำเป็นแต่ถ้าเป็นผมจะขอใส่ลงไปด้วย เพราะลงไปช่วยพูดคุยไม่ได้ตลอดอย่างน้อยส่งข้อความที่เขียนจากใจลงไปก็จะได้ ใช้เก็บไว้อ่านได้เป็นกำลังใจที่ต่างคนต่างช่วยเติมให้กันครับ

อาหารกายในถุงยังชีพผม เชื่อว่าพี่น้องไทยมีให้กันเกินร้อยครับ ที่เหลือก็คืออาหารใจเป็นน้ำใจให้ยามน้ำท่วมที่จะช่วยพยุงกันให้ผ่านพ้น วิกฤตครั้งนี้ไปได้ อย่างน้อยก็เป็นพลังเล็กๆ ที่พอช่วยได้ อย่าไปคิดว่าน้ำคงท่วมเฉพาะต่างจังหวัดนะครับ กรุงเทพฯเองก็โดนได้ ขึ้นอยู่แค่ว่าเมื่อไรเท่านั้นเอง ทุกคนมีสิทธิตกอยู่ในน้ำเหมือนๆ กัน

เป็นเพื่อนร่วมชาติและเพื่อนร่วมทุกข์

ถุงยังชีพ ที่ควรมีนั้น ต้องมีอุปกรณ์พื้นฐาน ดังต่อไปนี้

 น้ำ

  • ควรมีน้ำบรรจุขวดขนาด 1.5 ลิตรต่อวันต่อวัน ต้องเก็บไว้ในมีมากพออย่างน้อย 3 วัน
  • เก็บน้ำในภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิดและแข็งแรง
  • เปลี่ยนน้ำเหล่านี้ทุกๆ 6 เดือน

อาหาร

  • บรรจุอาหารให้ทุกคนอยู่ได้อย่างน้อย 3 วัน
  • ใช้อาหารกระป๋องดีกว่า อาหารแห้ง เพราะไม่ต้องใช้เวลาและพลังงานในการปรุง ในยามฉุกเฉิน
  • ให้เก็บอาหารในภาชนะที่มิดชิด
  • เปลี่ยนอาหารทุก 6 เดือน

อุปกรณ์และเครื่องมือ

  • โทรศัพท์มือถือ
  • ไฟฉายที่กันน้ำได้
  • ถ่านไฟฉายสำรอง
  • ถุงพลาสติก
  • เสื้อผ้าและผ้าเช็ดตัว
  • ถ้วยกระดาษและอุปกรณ์การกิน
  • ที่เปิดกระป๋องหรือมีดพับที่มีอุปกรณ์หลายอย่าง
  • บัตรประชาชน
  • เงินสำรอง
  • แผนที่
  • ยาประจำตัวที่ต้องใช้
  • กุญแจบ้านและกุญแจรถสำรอง
  • เสื้อชูชีพ และห่วงยางเป่าลม
  • เชือกร่มขนาดเล็กมัดสิ่งของ และเชือกขนาดใหญ่สำหรับช่วยชีวิต

สิ่งต่างๆ ที่บอกไปข้างต้นนั้น เป็นสิ่งที่ควรมีใน ถุงยังชีพ ที่ควรมีติดบ้านไว้ และหยิบได้ง่ายๆ เกิดอะไรขึ้น สามารถคว้ามันมาได้เลย ควรใส่เป็นเป้ที่แข็งแรงสัก 1 ใบ จะดีที่สุดค่ะ

รวม เบอร์โทรฉุกเฉิน และจุดแพ็คถุงยังชีพ ในช่วงสถานการณ์น้ำท่วม

เบอร์ 1111 สำนักนายกรัฐมนตรี ตลอด 24 ชั่วโมง
เบอร์ 1669 ให้บริการแพทย์ฉุกเฉิน และนำส่งโรงพยาบาลฟรี
เบอร์ 1146 ศูนย์ความปลอดภัย กรมทางหลวงชนบท
เบอร์ 1193 ตำรวจทางหลวง สอบถามเส้นทางน้ำท่วม
เบอร์ 1784 สายด่วน ปภ. กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย รับแจ้งเหตุน้ำท่วม 24 ชั่วโมง
เบอร์ 1460 สายด่วน กรมชล. สอบถามข้อมูล และสถานการณ์น้ำ
เบอร์ 1490 สายด่วน บขส. สอบถามเส้นทางเดินรถต่างจังหวัด

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: